2 động tác cơ bản giúp chị em ứng phó kẻ xấu tấn công vùng bụng và phần dưới cơ thể

Tác giả: Vân Anh Nguồn: Bùi Việt Bằng Official
Danh mục: Kỹ năng
Biết một vài động tác võ thuật đơn giản có thể giúp bạn giảm thiểu chấn thương khi bị kẻ xấu tấn công. Trong clip dưới đây, võ sư karate Bùi Việt Bằng sẽ hướng dẫn 2 động tác cơ bản giúp chị em ứng phó khi bị tấn công vào vùng bụng và phần dưới cơ thể.
Vùng hạ đẳng - vùng bụng và phần dưới cơ thể, là vùng dễ bị kẻ xấu tấn công nhất, vì vậy, biết được những động tác võ thuật đơn giản sẽ giúp bạn phòng thủ, tránh chấn thương, giảm thiểu rủi ro khi bị tấn công trực diện vào phần thấp.
 
so-22-1.jpg
Vùng hạ đẳng - vùng bụng và phần dưới cơ thể, là vùng dễ bị kẻ xấu tấn công

 

Bước 1: Đưa tay sát lên cao để lấy đà
 
so-22still005.jpg

 

Bước 2: Gạt tay xuống
 
so-22still006.jpg

 

Lưu ý: Khi đưa tay lên lấy đà trên cao, bạn cố mở rộng hết vai, căng phần cánh tay để tạo ra lực gạt mạnh hơn. Không được để lỏng tay làm hạn chế lực tấn công lại đối thủ. Nên sử dụng tối đa phần vai, cơ của cơ thể để tấn công lại đối thủ.

Ý kiến của bạn